在社区和企业举办移动健身工作坊，倡导健康生活方式；
提供针对运动员和健身爱好者的营养计划和健康咨询，帮助改善饮食习惯和提升运动效果。
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运动前热身可以提高身体温度，增强血液循环，减少受伤风险，并为即将进行的运动做准备。
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